Apnee - Entrainement & Expériences

Qui à dit que la piscine c'était rebarbatif ?

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William Trubridge -93m en poids constant sans palmes

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descente en monopalme sur le Liban

Images superbes, je vous laisse apprécier


Edouard aka Le Duc sur le Liban... par Leproton

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William Trubridge l'a fait - 100m sans palme

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Le 13 décembre dernier William (oui je l'appelle William ;) ) viens d'exploser le record du monde du sans palme en franchissant la barre fantasmagorique des 100m.

Il me semble que cette profondeur à toujours été un rêve pour ce champion, et bien ça y est il l'a fait.

Je n'ose pas imaginer l'effort à fournir pour s'arracher du fond... 

Mais les sensations de descente doivent être géniales !

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Entrainement #4

Hier entrainement N°4

Au programme : 

  • Echauffement 15min
  • Technique Mono (lent/rapide/moyen) 20min
  • Technique brasse pour moi et Mono pour Caro (coté/dos) 
  • Technique Virages
  • Et en suite exercices poumons vides & compensation /sensation d'écrasement
  • Enfin deux apnées "max 50m

remarques : la surpopulation du vendredi nous oblige à limiter les exos type hypercapnie ou hypoxie. 

Gros besoin de travail des jambes pour la brasse SM

Besoin de travail apnée pure pour eviter la routine de la technique

 

Le prochain entrainement sera probablement pour le mois de Décembre. -> Go to India :)

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